Das Gefühl der aufbrausenden Wut kann schnell für die Eltern überwältigend oder "ansteckend" wirken. Um die Wut unseres Kindes annehmen und in Stärke verwandeln zu können, haben Sie hier Zugang zu Ihrer ersten Meditation.
Versichern Sie sich dass Sie einen Moment der ungestörten Ruhe finden können.
Die Frustration ist ein Gefühl, das wir und unsere Kinder mehr als alle andere Emotionen täglich erfahren und mit der wir umgehen lernen müssen. Sie zeigt uns allerding auch was für uns wichtig ist, wo wir empfindlich sind, welche Bedürfnisse wir haben. Als Eltern können wir unseren Kindern helfen, den richtigen Umgang mit diesem Gefühl zu finden.
Angst gibt uns die nötige Energie, um die ganz neuen, angstbringenden Herausforderungen bewältigen zu können. Wir verlassen unsere Komfortzone, wir riskieren etwas, wir wissen nicht, wie es ausgeht, wir haben nur begrenzt Kontrolle. Damit dieses Unterfangen (eine Klassenarbeit, ein neuer Date, ein Wettkampf, eine Theatervorstellung) gut geling und wir hochgradig konzentriert und über uns hinauswachsen können, gibt uns die Angst diese Extraportion des Energieüberschusses (Aufregung, Angspanntseins). Dieses Mindset unseren Kindern zu vermitteln, wird ihnen helfen, einen neuen Rapport zur Angst aufzubauen: sie ist unser Freund und will unser Bestes!
Mutlosigkeit bringt uns an den Rand der Aussichts-und Ratlosigkeit, des sich überwältigt fühlen. Es branché manchmal diesen Extremzustand, um Altes loslassen zu können und Neues zu wagen. Als Eltern können wir unser Kind unterstützen mehr Kühnheit zu wagen, um aus der Beklemmung der Mutlosigkeit herauszufinden.